Ягоды годжи

Ягоды годжи

К чаю с ягодами годжи

В последнее время большую популярность набирают ягоды годжи (goji berry). Это не удивительно, поскольку они полезны и при этом вкусные и красивые. 

Хранится эта ягода в сушенном виде и при употреблении часто заливается водой. Чаще всего эта ягода сочетается с чаем, который благодаря ей становится вкусным и ароматным.

Полезные качества ягоды годжи

Ягоды годжи – это сильный антиоксидант. Они повышают иммунитет, омолаживают организм и придают ему сил, наполняют энергией, нормализуют давление, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют сердечную мышцу. Также ягода годжи снижает вероятность заболеть раком и является хорошей профилактикой этого заболевания. В целом регулярное употребление ягод годжи поможет привести организм в тонус, отрегулировать гормональный баланс и укрепить костно-мышечную систему.

Похудеть?

Эти ягоды используются для похудения, поскольку они улучшают кровообращение и способствуют улучшению обмена веществ в организме. Таким образом, внеся в свой рацион ягоды годжи, можно с огромной пользой для организма и без вреда снизить вес.

Компоненты

Годжи растут в Тибете и Китае. Там ягоды, произрастающие в долинах, считаются истинным сокровищем – лекарством от множества болезней и верным средством сохранения красоты и молодости.

Что бы в этом убетиться, давайте взглянем на их состав:

  • 19 аминокислот, часть из которых являются незаменимыми для нашего организма
  • 21 минерал, в том числе калий и железо, кальций и медь, марганец и фосфор, цинк, селен, а также германий – так называемый антираковый элемент (предупреждающий перерождение клеток), который вообще очень редко содержится в ягодах и фруктах
  • Витамины (группы B, никотиновая и аскорбиновая кислоты, токоферол, бетаин)
  • Жирные кислоты (Омега-3, -6, -9)
  • Антиоксиданты
  • 4 полисахарида и др.

К чаю с ягодами годжи